عرقسوز (میلیاریا) مشکل پوستی شایعی است که در اثر انسداد غدد یا مجاری عرق و حبس شدن عرق زیر پوست ایجاد میشود و بهصورت تاول‌های کوچک قرمز یا بی‌رنگ و معمولاً خارش‌دار بروز میکند. این وضعیت به‌ویژه در نوزادان و کودکان کم‌سن و در هوای گرم و مرطوب شایع است و معمولاً با خنک، خشک و تمیز نگه داشتن پوست طی چند روز برطرف میشود.
عرقسوز که نام پزشکی آن میلیاریا است، یک بیماری پوستی شایع است که در نتیجه انسداد غدد عرق و تجمع عرق زیر پوست ایجاد میشود و معمولاً در ماه‌های تابستان یا در اقلیم‌های گرم دیده میشود. این وضعیت به‌ویژه در نوزادان و کودکان کم‌سن شایع است. اما ممکن است در بزرگسالانی که تعریق شدید دارند نیز دیده شود. روی پوست به شکل تاول‌های کوچک قرمز یا بی‌رنگ ظاهر میشود و معمولاً خارش‌دار است. معمولاً بی‌خطر است اما ممکن است آزاردهنده باشد. عواملی مانند کامل نبودن رشد غدد عرق، قرار گرفتن پوست در معرض محیط‌های بسیار گرم، پوشیدن لباس تنگ یا ماندن طولانی‌مدت در بستر، ایجاد عرقسوز را آسان‌تر می‌کنند. درمان آن معمولاً ساده است و با مراقبت مناسب از پوست ممکن است طی چند روز برطرف شود. اما در نوزادان یا افراد حساس، عرقسوز ممکن است ماندگار شود و به مراقبت ویژه نیاز داشته باشد.
عرقسوز چیست؟
عرقسوز مشکلی پوستی است که در نتیجه انسداد غدد عرق یا مجاری عرق و حبس شدن عرق زیر پوست ایجاد میشود. این انسداد باعث تجمع مایع در لایه‌های بالایی پوست و در نتیجه ایجاد تاول یا قرمزیهای کوچک میشود. به‌ویژه در محیط‌های گرم و مرطوب یا در شرایط تعریق بیش از حد شایع‌تر است. عرقسوز معمولاً در این سه شکل طبقهبندی میشود:
- میلیاریا کریستالینا: خفیفترین شکل است. در نتیجه تجمع عرق در نواحی نزدیک به سطح پوست، تاول‌های کوچک بی‌رنگ یا سفید و پر از آب ایجاد میشود. بدون درد است و خارش ایجاد نمی‌کند.
- میلیاریا روبرا: شایعترین شکل در میان مردم است. با قرمزی، احساس سوزن‌سوزن شدن و خارش خود را نشان می‌دهد. در نواحی مرطوب و گرم پوست شایع‌تر است.
- میلیاریا پروفوندا: شکلی نادر و جدیتر است. عرق در لایه‌های عمیق‌تر پوست تجمع می‌یابد. ندول‌های سفت و عمیق زیر پوست ایجاد می‌شوند و پوست خشک به نظر می‌رسد.
عرقسوز معمولاً در نواحی صورت، گردن، قفسه سینه، پشت، زیر بغل و کشاله ران ایجاد میشود. در محیط‌های گرم، با افزایش تعریق خطر آن بالا می‌رود. در نوزادان نیز نواحی مستعد تعریق مانند ناحیه پوشک، پشت گردن و پشت بیشتر درگیر می‌شوند.
علائم عرقسوز
عرقسوز بسته به ساختار پوست و عمق انسداد ممکن است به شکل‌های مختلفی خود را نشان دهد. در موارد خفیف تنها تاول‌های کوچک ایجاد می‌شوند، در حالی که در موارد شدیدتر ممکن است خارش، احساس سوزن‌سوزن شدن و التهاب نیز دیده شود. علائم عرقسوز معمولاً با افزایش دما بدتر می‌شوند و با پایان تعریق یا خنک شدن پوست کاهش می‌یابند. علائم عرقسوز را می‌توان به این صورت برشمرد:
- تاول‌های کوچک پر از مایع روی پوست: در میلیاریا کریستالینا شفاف و بدون درد هستند، در حالی که در میلیاریا روبرا ممکن است قرمز و خارش‌دار باشند.
- قرمزی: به‌ویژه در نواحی گردن، قفسه سینه، پشت و چین‌های پوستی ممکن است قرمزیهای خفیف یا گسترده ایجاد شود.
- خارش و احساس سوزن‌سوزن شدن: به‌ویژه در شکل میلیاریا روبرا آشکار است.
- سوزش و حساسیت پوست: ممکن است با اصطکاک یا تعریق افزایش یابد.
- تحریک یا پوسته‌ریزی پوست: ممکن است در اثر خاراندن شدید یا مداوم ایجاد شود.
علائم به‌ویژه در کودکان و نوزادان ممکن است باعث مشکلات رفتاری ثانویه مانند بی‌قراری، بی‌خوابی و گریه نیز شوند. بنابراین مداخله زودهنگام پس از مشاهده علائم اهمیت دارد.
عرقسوز چرا ایجاد میشود؟
عرقسوز در نتیجه انسداد مجاری خروجی غدد عرق ایجاد میشود. به دلیل انسداد، عرق به زیر پوست نشت میکند و در آنجا باعث التهاب یا تاول میشود. این وضعیت بیشتر در هوای گرم و مرطوب یا در شرایطی رخ می‌دهد که بدن مدت طولانی در معرض گرما و رطوبت قرار دارد. در نوزادان تازه متولدشده، از آنجا که غدد عرق هنوز به‌طور کامل رشد نکرده‌اند، عرقسوز شایع‌تر است. شایعترین علل عرقسوز عبارت‌اند از:
- هوای بسیار گرم و مرطوب: با افزایش تعریق باعث پر شدن و انسداد مجاری عرق میشود.
- لباسهای تنگ و غیرقابل تنفس: از تبخیر عرق جلوگیری می‌کنند و تنفس پوست را محدود می‌کنند.
- ماندن طولانی‌مدت در بستر: به‌ویژه در افرادی که در بیمارستان بستری‌اند یا نمی‌توانند حرکت کنند، ممکن است در نواحی پشت و کمر عرقسوز ایجاد شود.
- لباسهای ضخیم یا پارچه‌های مصنوعی: از گردش هوا جلوگیری می‌کنند و دور شدن عرق از سطح پوست را دشوار می‌کنند.
- فعالیت بدنی شدید: با افزایش دمای بدن، تولید عرق را تسریع میکند.
- پوشاندن بیش از حد و تهویه ناکافی در نوزادان: از آنجا که توانایی نوزادان تازه متولدشده در تنظیم دمای بدن ضعیف است، به‌راحتی عرق می‌کنند و ممکن است دچار عرقسوز شوند.
عرقسوز چگونه برطرف میشود؟
عرقسوز مشکلی پوستی است که معمولاً ممکن است طی چند روز خودبه‌خود برطرف شود. اما با مراقبت درست و برخی اقدامات ساده می‌توان این روند را تسریع کرد و علائم را کاهش داد. اساسی‌ترین رویکرد درمانی، خنک، خشک و تمیز نگه داشتن پوست است. از آنجا که گرمای زیاد، تعریق و اصطکاک پوست ممکن است عرقسوز را تشدید کنند، پرهیز از این عوامل اساس روند بهبود را تشکیل می‌دهد. گام‌های اصلی که برای برطرف کردن عرقسوز می‌توان برداشت عبارت‌اند از:
- ماندن در محیط خنک: تهویه خوب اتاق و استفاده از پنکه یا کولر عرقسوز را کاهش می‌دهد.
- خشک نگه داشتن پوست: نواحی عرق‌کرده باید با پارچه‌ای تمیز و نرم پاک شوند و خشک نگه داشته شوند.
- ترجیح لباسهای نازک و نخی: پارچه‌های قابل تنفس امکان هوا خوردن پوست را فراهم می‌کنند و به تبخیر عرق کمک می‌کنند.
- دوش گرفتن: دوش‌های کوتاه با آب ولرم عرق روی پوست را پاک می‌کنند و با باز کردن منافذ آرامش ایجاد می‌کنند.
- پرهیز از محصولاتی که باعث تحریک پوست می‌شوند: صابون‌های معطر، لوسیون‌ها و کرم‌های بسیار چرب ممکن است مجاری عرق را مسدود کنند.
- نخاراندن: خاراندن پوست را تحریک میکند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. در صورت خارش می‌توان کمپرس سرد به کار برد.
چه چیزی برای عرقسوز مفید است؟
برای کاهش عرقسوز و حمایت از روند بهبود، برخی روش‌های طبیعی و پزشکی وجود دارد که می‌توان در خانه به کار برد. این روش‌ها تحریک پوست را کاهش می‌دهند، به باز شدن مجاری عرق کمک می‌کنند و احساس ناراحتی ناشی از عرقسوز را کم می‌کنند. روش‌هایی که برای عرقسوز مفیدند عبارت‌اند از:
- کمپرس سرد: خیس کردن پارچه‌ای تمیز با آب سرد و گذاشتن آن روی ناحیه دچار عرقسوز، خارش و احساس سوزن‌سوزن شدن را کاهش می‌دهد.
- حمام جو دوسر: حمامی که با افزودن جو دوسر کوبیده به آب ولرم انجام شود، پوست را آرام میکند و قرمزی را کاهش می‌دهد.
- ژل آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورای طبیعی با اثر ضدالتهابی خود هم احساس خنکی ایجاد میکند و هم قرمزی را کاهش می‌دهد.
- پودر تالک یا پودر بچه: رطوبت پوست را جذب میکند، اصطکاک را کاهش می‌دهد و در برابر تعریق سدی ایجاد میکند.
- حمام نشاسته: حمام با آبی که نشاسته برنج به آن افزوده شده، عرق را جذب میکند و پوست را خشک میکند.
عرقسوز در نوزادان چرا ایجاد میشود؟
عرقسوز در نوزادان به دلیل کامل نبودن رشد غدد عرق، وضعیت بسیار شایعی است. به‌ویژه در نوزادان تازه متولدشده و نوزادان در ۶ ماه نخست، ساختار حساس پوست و ضعف توانایی آن‌ها در تنظیم دمای بدن، ایجاد عرقسوز را آسان‌تر میکند. معمولاً در ماه‌های تابستان و در نواحی مستعد تعریق مانند ناحیه پوشک، اطراف گردن، پشت و قفسه سینه ایجاد میشود. اگرچه عرقسوز در نوزادان شایع است، معمولاً بی‌خطر است. اما از آنجا که ممکن است خارش و بی‌قراری ایجاد کند، مراقبت مناسب اهمیت دارد.
عرقسوز نوزادان چگونه برطرف میشود؟
مهم‌ترین روش، خشک و خنک نگه داشتن پوست نوزاد است. از آنجا که اساسی‌ترین عامل ایجاد عرقسوز تعریق است، باید هر عاملی که دمای بدن نوزاد را بالا می‌برد از میان برداشته شود. برای این کار، ابتدا باید دمای محیطی که نوزاد در آن قرار دارد کاهش یابد و اتاق خنک و به‌خوبی تهویه شود. سپس می‌توان روش‌های زیر را به کار برد:
- تعداد لباسهای پوشانده‌شده باید کم شود و لباسهای نخی، گشاد و قابل تنفس ترجیح داده شوند.
- به‌ویژه در هوای گرم، نوزاد نباید بیش از حد لازم چندلایه پوشانده شود و نباید کلاه یا پوشش ضخیم روی سر او گذاشت.
- پوست نوزاد باید مرتب بررسی شود و وقتی عرق کرد، بلافاصله با پارچه‌ای نرم پاک و خشک شود.
- در عرق‌سوزهای ناحیه پوشک، دفعات تعویض پوشک باید افزایش یابد و نوزاد نباید مدت طولانی با پوشک مرطوب رها شود.
- پس از هر بار تعویض پوشک، ناحیه باید به‌خوبی خشک شود و ترجیحاً کرم‌های ضد سوختگی پوشک حاوی اکسید روی مالیده شود.
- هنگام شستن نوزاد باید دقت کرد که آب ولرم باشد. آب داغ ممکن است پوست را بیشتر تحریک کند.
- در حمام باید صابون‌های بچه بدون عطر و بدون افزودنی ترجیح داده شوند، پس از حمام پوست خشک شود و از محصولاتی مانند لوسیون که ممکن است تعریق را افزایش دهند پرهیز شود.
برخی مادران ممکن است با توصیه پزشک از ژل آلوئه‌ورا یا عصاره‌های گیاهی آرام‌بخش مانند بابونه استفاده کنند. اما از آنجا که هر محصول طبیعی ممکن است برای پوست نوزاد مناسب نباشد، در چنین مواردی حتماً باید با پزشک مشورت کرد.
عرقسوز معمولاً طی چند روز خودبه‌خود برطرف میشود. اما اگر علائم شدید باشد، روی پوست التهاب، دلمه زرد یا ترشح ایجاد شده باشد یا نوزاد تب داشته باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد. زیرا چنین شرایطی ممکن است پیش‌درآمد عفونت باکتریایی باشد. همچنین اگر عرقسوز به‌طور مکرر عود میکند، باید شرایط محیطی، نوع پوشش و عادات مراقبت از پوست نوزاد بازبینی شود.
پرسش‌های متداول
عرقسوز چیست؟
عرقسوز (میلیاریا) مشکلی پوستی است که در اثر انسداد غدد یا مجاری عرق و حبس شدن عرق زیر پوست ایجاد میشود و بهصورت تاولها یا قرمزیهای کوچک بروز میکند.
انواع عرقسوز کداماند؟
عرقسوز معمولاً در سه شکل طبقهبندی میشود: میلیاریا کریستالینا (خفیفترین شکل)، میلیاریا روبرا (شایعترین شکل) و میلیاریا پروفوندا (شکل نادر و جدیتر).
عرقسوز چگونه برطرف میشود؟
ماندن در محیط خنک، خشک نگه داشتن پوست، پوشیدن لباسهای نازک و نخی، دوش گرفتن با آب ولرم، پرهیز از محصولات محرک پوست و نخاراندن از اقدامات اصلی برای برطرف شدن عرقسوز هستند.
در عرقسوز نوزاد چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم شدید باشد، روی پوست التهاب، دلمه زرد یا ترشح ایجاد شده باشد یا نوزاد تب داشته باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا ممکن است نشانه عفونت باکتریایی باشد.
منابع
این محتوا صرفاً برای آموزش سلامت است و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمانی که پزشک تعیین میکند نیست. اگر علائمی دارید، با یک متخصص سلامت واجد شرایط مشورت کنید.